お腹回り、顔回りをスッキリさせたい！

見た目は座り心地の良い座椅子ですが、座ると姿勢が整うことでダラっと座るよりカロリー消費量がなんと9％以上アップ※というデータも！そんな嬉しいアイテムが『スリム座椅子 ピラトレ』です。もちろん座椅子として座ってもいいのですが、すっきりスタイルアップを目指すなら背もたれを倒して仰向けに寝てお使いください。そうすることで、ピラティスのようなトレーニングができちゃいます。
◎お腹回りはもちろん、顔回りをすっきりさせるトレーニングも可能。さらにテレワークやスマホで首や方がツライ方にもおすすめ！体の負担を軽減してくれます。

『スリム座椅子 ピラトレ』どこがスゴイの？

◎座ると勝手に美姿勢に導き、お腹回りの筋肉が使われやすくなる。
◎仰向けに寝ることで、ピラティスのようなトレーニングができる！
◎美姿勢に整えることで体の負担を軽減。

【ピラティスとは】

姿勢を整えることで、普段使えていない筋肉を使えるようにするエクササイズ。美姿勢がクセづけば、日常生活で上半身を支えるお腹回りの筋肉が使われやすくなります。その結果、消費カロリーのアップが期待できます。

【ピラティストレーナー野宮唱鼓さんがおすすめ！】

「ピラトレは、何度も座りたくなる座椅子です。背もたれ部分が骨盤から背骨をしっかりとサポートしてくれるので、ただ座るだけでも心地良いのですが、無理なく良い姿勢で座ることができるので、長時間ラクに美姿勢をキープできます。そしてピラトレを使って、誰でも簡単にストレッチやピラティスのようなトレーニングを行うことも可能です。ピラティスは身体のケアを目的としたエクササイズなので、皆様の日常にピラトレを取り入れることで、より快適になることを願っております。」

【使い方】

座っているだけでもいいのですが、よりスピーディーにスタイルアップを目指すならリクライニングを倒して、仰向けに寝てください。1回1分でも十分。寝ていればいいので本当にラクです。

【スリム座椅子ピラトレを使うことで…】

普段なかなか伸ばせない背中やお腹がグーッと気持ちよく伸ばされ、まるでピラティスのようなトレーニングに！◎背中やお腹がしっかり伸ばせる秘密は…ピラティスでは全身を伸ばすためにストレッチ用のポールを使いますが、真っ直ぐなポールでは伸ばすのが難しいことも。でもこれなら、背もたれ部分が背骨のS字カーブに沿う形状になっているため、背中に隙間なくフィット！グッと支えて、しっかり伸ばせます。◎伸ばすことで美姿勢に！広範囲の筋肉をしっかり使える！長時間スマホを見たり、前屈みの姿勢では背中やお腹回りの筋肉はあまり使われません。それをグッと伸ばすことで姿勢を整え、全身の筋肉をしっかり使えるようにするのがピラティスの理論。必要な筋肉が使えるようになることで、一気に広範囲のすっきりが目指せます。

〈野宮唱鼓さんのワンポイントアドバイス〉

★背中が丸まるのは良い姿勢をキープできる筋肉が衰えていることも。ピラトレで美姿勢をクセづければ必要な筋肉が使えるようになります。

より負荷を上げるメニューも！

◎ポッコリお腹をすっきり！
スピーディーにすっきりを目指したいなら、仰向け寝の状態で、両脚を軽く上げ下げしてください。姿勢の要である骨盤を支える筋肉「腸腰筋」が鍛えられ、姿勢が安定。ポッコリお腹が凹みやすくなります。
◎顔回りまですっきり！
うつ伏せに寝て前を向いてください。肩甲骨から首にかけてのトレーニングになり美姿勢効果がアップ。背中のお肉対策、小顔見え効果も。また雑誌やスマホを見るのにもちょうどよく、これで運動になるのは嬉しい！

〈野宮唱鼓さんのワンポイントアドバイス〉

★ピラティスでも同じようなメニューがあるのですが、ヨガマットだとクッション性が弱く腰を痛める心配があります。でもこれなら座椅子のクッションが支えてくれるから腰への負担が少ないですね。うつ伏せにしても、簡単に胸から反ることができます。

姿勢が整うことで、体がラクに！

背中が丸まった姿勢は首や肩、腰に負担がかかりやすい。この座椅子に座ることで姿勢を整えれば体への負担が減り、ラクになります。
◎座椅子としての座り心地も良い！
テレビを見たり、スマホを操作したり、普段の生活で座椅子としてお使いください。心地がよくリラックスできます。