ギムニクバランスボールトレーニングボール (GY80-99) エクササイズヨガボールピラティス

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トレーニングボール

ケンさんコメント

底部から、水を入れてお使い下さい。水量によって重さを調整。ダンベルと違い、中の水の動きにつれて重さの重心が移動するので、より複雑な負荷がかかります。手だけではなく、足のウェイトトレーニングにも使えます。また、大きなバランスボールと併用することで、より大きな負荷のトレーニングが可能です。

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