很多人喜歡靈修，因為可以提升自己，淨化身心。而如果沒有靈修的習慣，靜心品茗也可淨化身心。

品茗可以喚醒五感，包括傾聽、觀察、細聞、品嚐，以至觸摸，細心感受自己，活在當下。

首先，可以傾聽水壺或鐵壺或銀壺煮水時水沸的聲音，都市人非常繁忙，已很少機會聆聽來自大自然的聲音，其實靜靜聽聽水聲，已經可以放鬆神經，是一件非常簡單的小事情。

另外，也可細心地賞茶乾、看葉底或觀茶湯。透過細心觀察，便可欣賞身邊的小美好。

於泡茶的同時，可以聞茶乾，也可以聞茶葉浸潤過後，散發出來的茶香，更可以聞茶湯的香。不同的茶有不同的香氣，可謂心矌神怡。

去到重頭戲，品嚐。用心細味舌頭上的滋味，第一泡、第二泡、第三泡；第一口、第二口、第三口，每一口都不同。

最後，更可觸摸濕潤的葉底，欣賞茶葉的紋理、顏色，感謝大自然送給我們的禮物。